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Le fitness, une activité à la portée de tous
La pratique du fitness est importante pour avoir une bonne santé. Les professionnels de santé le recommandent d’ailleurs pour ses nombreux bienfaits sur le corps. Mais le sport est-il une activité à la portée de tous ? Qui peut pratiquer …
Régime du sportif : l’importance de la nutrition
L’homme doit avoir une bonne alimentation pour pouvoir être en bonne santé. Un simple individu peut manger tout ce qu’il veut. Mais on ne peut pas en dire autant pour les sportifs. À cause de leurs activités, les sportifs ont …
Est-ce que le vélo elliptique est bon pour le dos ?
Le mal de dos est généralement vu comme la maladie du siècle. Toutefois, il existe certaines activités qui peuvent aider à le combattre et à l’éviter. Ainsi, le vélo elliptique, déjà adapté dans plusieurs situations comme l’obésité, se présente comme …
Les antioxydants et leurs avantages pour les sportifs
Les sportifs sont des professionnels qui veillent avec grand soin à l’évolution de leur carrière. Dans le but d’éviter certains malaises corporels qui peuvent nuire à leur parcours sportif, ces derniers sont amenés à contrôler leur alimentation en consommant des …